VOORHOUT, 12 januari 2008 – GGZ Duin- en Bollenstreek begint op donderdag 3 april in Voorhout net de cursus ‘In de put, uit de put’ voor mensen van 55 jaar en ouder. Iedereen voelt zich wel eens somber. Bijvoorbeeld als er iets onplezierigs gebeurt, zoals conflicten met anderen, tegenslag of ziekte. Of bij ingrijpende veranderingen, zoals het verlies van een partner, verandering van woonomgeving, achteruitgang van de gezondheid of het wegvallen van mensen in de omgeving.
Soms blijft die somberheid langere tijd bestaan. Mensen kunnen dan allerlei klachten krijgen zoals slaapproblemen, piekeren, hoofdpijn, rugpijn, maagpijn, eetproblemen, moeheid of schuldgevoelens. In de cursus gaan de deelnemers uit van de situatie zoals die nu is en leren zij praktische vaardigheden die hen kunnen helpen om depressieve gevoelens te overwinnen. Er wordt nader ingegaan op onder meer depressiviteit, spanningsklachten, plezierige activiteiten en assertiviteit.
De cursus is bedoeld voor mensen die actief willen leren hoe ze met hun somberheid kunnen omgaan. Er wordt gewerkt in groepen van circa tien deelnemers. De cursus bestaat uit tien wekelijkse bijeenkomsten op donderdagen van 15.30 tot 17.30 uur. Aan de cursus zelf zijn geen kosten verbonden. Wel wordt een bijdrage van € 27,50 gevraagd voor een werkmap.
Voor de cursus begint heeft iedere deelnemer een kennismakingsgesprek met (één van) de cursusleiders. Daarin krijgen mensen nadere informatie over de cursus en kunnen zij vragen stellen. Samen met de cursusleiders kunnen zij dan bekijken of de cursus geschikt voor hen is. De kennismakingsbijeenkomsten vinden plaats van 17 tot en met 21 maart 2008. Voor meer informatie en aanmelding kunnen mensen mailen naar preventie@ggzduinenbollenstreek.nl of bellen met 0252-243400 (Hettie Staats of Guido Prinsen).