TEYLINGEN, 26 maart – De Stichting Welzijn Ouderen Teylingen (SWOT) biedt een cursus Nordic Walking van 8 lessen aan, waarin de grondbeginselen van deze wandelsport worden bijgebracht door een ervaren docent. Nordic Walking is een sport voor jong en oud. Men verbruikt tijdens het lopen veel calorieën en traint maar liefst 90 procent van al zijn spieren. Dankzij de stokken de zgn. poles worden de benen sterker, verbetert de spierkracht en de coördinatie van het bovenlichaam.
De cursus vindt plaats op het terrein van Voetbalvereniging Teylingen op sportpark de Roode Molen te Sassenheim. De 1e les is op vrijdag 31 maart 2006 vanaf 09.30 tot 10.30 uur. De kosten zijn € 30,= incl. poles. Voor inschrijving belt u met het SWOT tel: 23 18 05 ( tussen 9 en 12 uur)