TEYLINGEN, 31 oktober – De Stichting Welzijn Ouderen Teylingen (SWOT) biedt vanaf vrijdag 3 november een cursus Nordic Walking aan. In 7 lessen worden de grondbeginselen van deze wandelsport bijgebracht door een ervaren docent.
Nordic Walking is een sport voor jong en oud. Men verbruikt tijdens het lopen veel calorieën en traint maar liefst 90 procent van al zijn spieren. Dankzij de stokken de zgn. poles worden de benen sterker, verbetert de spierkracht en de coördinatie van het bovenlichaam.
De locatie waar de cursus plaatsvindt is het terrein van Voetbalvereniging Teylingen op sportpark de Roode Molen te Sassenheim. Na 3 lessen wordt de cursus in de duinen voortgezet. De 1e les is op vrijdag 3 november 2006 vanaf 09.30 tot 10.30 uur. De kosten zijn € 35,= incl. poles. Voor inschrijving belt u met het SWOT tel: 23 18 05 ( tussen 9 en 12 uur)