Mijn Vitaal Dag 70+ (aanmelden)

Hoe vitaal ben jij? Ontdek het gratis tijdens Mijn Vitaal Dag 70+

TEYLINGEN – Hoe staat het met jouw balans, spierkracht, bloeddruk en bloedsuiker? En wat kun je
zelf doen om zo lang mogelijk fit en vitaal te blijven? Op woensdag 30 september kunnen inwoners
van Teylingen van 70 jaar en ouder dit gratis ontdekken tijdens Mijn Vitaal Dag 70+ in Sporthal De
Geest in Warmond.
Gezond en vitaal ouder worden willen we allemaal. Maar hoe weet je eigenlijk hoe je ervoor staat?
Tijdens Mijn Vitaal Dag 70+ krijg je in ongeveer één uur op een laagdrempelige manier meer inzicht
in jouw vitaliteit.
Zo wordt onder andere je bloeddruk en bloedsuiker gemeten en doe je mee aan een balanstest en
knijpkrachtmeting. Ook is er aandacht voor Positieve Gezondheid: wat gaat goed, wat is voor jou
belangrijk en waar zou je misschien iets aan willen veranderen? Je krijgt persoonlijk leefstijladvies en
natuurlijk is er ook tijd voor een kop koffie of thee en een gezellig gesprek.
Even tijd voor jezelf
Mijn Vitaal Dag is geen medische keuring en je hoeft zeker niet sportief te zijn om mee te doen. De
dag is juist bedoeld om op een ontspannen manier stil te staan bij je gezondheid en vitaliteit.
Misschien krijg je de bevestiging dat je al heel goed bezig bent, of ontdek je een klein aandachtspunt
waarmee je zelf aan de slag kunt.
Deelname is helemaal gratis. Na aanmelding word je op woensdag 30 september tussen 9.00 en
16.00 uur ingedeeld in een tijdslot van ongeveer één uur.
Geen vervoer?
Ook zonder eigen vervoer kun je deelnemen. Via AutoMaatje kan tegen een onkostenvergoeding van
€ 0,38 per kilometer een rit worden aangevraagd. Hiervoor kun je bellen naar Welzijn Teylingen via
0252-231805, maandag tot en met donderdag tussen 9.00 en 13.00 uur. Een rit is afhankelijk van de
beschikbaarheid van vrijwillige chauffeurs en kan daarom niet worden gegarandeerd.
Meld je aan
Gun jezelf dat uurtje en ontdek hoe vitaal jij bent. Aanmelden voor Mijn Vitaal Dag 70+ kan via de
website van Welzijn Teylingen: www.welzijnteylingen.nl/mijn-vitaal-dag/.
Mijn Vitaal Dag 70+ wordt georganiseerd vanuit Viteylingen, een samenwerking van Sportbedrijf
Teylingen, Stichting Combibrug, Welzijn Teylingen, The Pando Network, het
Wijksamenwerkingsverband en Gemeente Teylingen.