TEYLINGEN/SASSENHEIM, 2 mei 2025 – Teylingen heeft een start gemaakt met de aanpak van valpreventie. Wethouder Wietsma gaf daar in Sportcentrum de Wasbeek de officiële aftrap voor. Het doel? Minder valpartijen en meer zelfstandigheid, maar vooral ook blijven bewegen en veel gezelligheid. Foto Eefje Francken/Viteylingen
Teylingers kunnen via hun huisarts of fysiotherapeut laten checken of ze risico lopen om te vallen. Daarna kunnen ze deelnemen aan een passende beweeginterventie. Zo start er na de meivakantie in elk Teylings dorp een beweeggroep voor mensen met een laag valrisico. Voor mensen met een matig valrisico zijn de eerste cursussen al begonnen: in Balans in Sassenheim en Otago in Warmond en Voorhout.
Tijdens de trainingen werken deelnemers gericht aan hun evenwicht en spierkracht. Na afloop is er altijd tijd voor een gezellig bakje koffie! Buurtcoach Chris Guijt van De Combibrug zegt hierover: “Een beweeginterventie draait niet alleen om bewegen, maar ook om nieuwe sociale contacten. De gezelligheid staat net zo goed voorop, dat maakt dit zo onwijs leuk!”
Wil je weten of u risico loopt om te vallen? Doe dan de gratis valrisicotest via viteylingen.nl/valpreventie-teylingen.
Direct aanmelden of vragen? Neem dan contact op door een e-mail te sturen naar vitaliteit@combibrug.nl.
Waarom zou je?
Vallen lijkt misschien iets kleins, maar het kan grote gevolgen hebben. Door actief te werken aan balans, kracht en conditie, kunnen veel ongelukken worden voorkomen. Wietsma benadrukt het belang hiervan: “Als je naar de cijfers kijkt, zie je dat vallen de grootste niet-natuurlijke doodsoorzaak is, sowieso in Nederland. Ik vertel mijn moeder van 90 elke dag hoe belangrijk het is om in beweging te blijven. Even balanceren op één been tijdens het tandenpoetsen maakt al verschil. En ik doe dit zelf ook!”