TEYLINGEN, 8 augustus 2022 – Welzijn Teylingen met een Mindfulness training voor mantelzorgers. In vijf bijeenkomsten wordt er geleerd dat je een keuze hebt hoe je met stressfactoren die met mantelzorg gepaard gaan, mindful om kunt gaan.
Er worden technieken aangeleerd om een druk hoofd tot rust te brengen, beter om te gaan met spanning en stress en bewuster in het nu te leven. Daarnaast leer je vooral ook goed voor jezelf te zorgen, vriendelijk te zijn voor jezelf en te genieten van de fijne dingen die er zijn, aldus Welzijn Teylingen.
De Mindfulness training is uitsluitend bedoeld voor mantelzorgers in Teylingen. Zij hoeven hiervoor niet ingeschreven te staan bij Welzijn Teylingen. De training is in het najaar en begint met een kennismakingsgesprek. Daarin kun je ook al je vragen stellen en naderhand nog bepalen op je wel meedoet.
Aanmelden
Aanmelden voor een kennismakingsgesprek kan begin september. Neem hiervoor contact op met Welzijn Teylingen. Telefonisch via 0252 23 18 05 (op werkdagen bereikbaar van 09.00 – 13.00 uur), of stuur een e-mail naar info@welzijnteylingen.nl onder vermelding van de Mindfulness training, uw naam en contactgegevens.